kolacje
Sardynki to zbiorowa nazwa niektórych śledzi.Bok ciała jest płaski i srebrzystobiały.Dorosłe sardynki mają około 26 cm długości.Występują głównie na północno-zachodnim Pacyfiku wokół Japonii i na wybrzeżu Półwyspu Koreańskiego.Bogaty kwas dokozaheksaenowy (DHA) w sardynkach może poprawić inteligencję i poprawić pamięć, dlatego sardynki są również nazywane „inteligentną żywnością”.
Sardynki to ryby ciepłowodne żyjące w wodach przybrzeżnych i na ogół nie występują w otwartych morzach i oceanach.Pływają szybko i zwykle zasiedlają górną warstwę środkową, ale jesienią i zimą, gdy temperatura wód powierzchniowych jest niska, zasiedlają głębsze obszary morskie.Optymalna temperatura dla większości sardynek wynosi około 20-30 ℃, a tylko kilka gatunków ma niższą optymalną temperaturę.Na przykład optymalna temperatura sardynek z Dalekiego Wschodu to 8-19℃.Sardynki żywią się głównie planktonem, który różni się w zależności od gatunku, obszaru morza i pory roku, podobnie jak dorosłe i młode ryby.Na przykład dorosła sardynka złocista żywi się głównie skorupiakami planktonowymi (w tym widłonogami, brachyuridae, obunogami i misidami), a także okrzemkami.Młode osobniki żywią się nie tylko planktonowymi skorupiakami, ale także okrzemkami i bruzdnicami.Sardynki złote na ogół nie migrują na duże odległości.Jesienią i zimą dorosłe ryby żyją w głębokich wodach oddalonych o 70 do 80 metrów.Wiosną temperatura wody przybrzeżnej wzrasta, a ławice ryb migrują w pobliżu brzegu w celu migracji reprodukcyjnej.Larwy i młode osobniki dorastają na przybrzeżnej przynęcie i latem stopniowo migrują na północ wraz z ciepłym prądem Morza Południowochińskiego.Temperatura wody powierzchniowej spada jesienią, a następnie migruje na południe.Po październiku, kiedy ciało ryby urosło do ponad 150 mm, w związku ze spadkiem temperatury wód przybrzeżnych, stopniowo przesuwa się w głębsze rejony morza.
Wartość odżywcza sardynek
1. Sardynki są bogate w białko, które ma najwyższą zawartość żelaza wśród ryb.Jest również bogaty w EPA, który może zapobiegać chorobom, takim jak zawał mięśnia sercowego i inne nienasycone kwasy tłuszczowe.To idealna zdrowa żywność.Zawarte w sardynce kwasy nukleinowe, duża ilość witaminy A i wapnia mogą poprawiać pamięć.
2. Sardynki zawierają długołańcuchowy kwas tłuszczowy z 5 podwójnymi wiązaniami, który może zapobiegać zakrzepicy i ma szczególny wpływ na leczenie chorób serca.
3. Sardynki są bogate w witaminę B i morską esencję naprawczą.Witamina B może pomóc we wzroście paznokci, włosów i skóry.Może powodować, że włosy ciemnieją, szybciej rosną, a skóra wygląda na czystszą i bardziej równomierną.
Podsumowując, sardynki zawsze były lubiane przez ludzi ze względu na ich wartość odżywczą i dobry smak.
Aby opinia publiczna lepiej akceptowałasardynki, firma opracowała również różne smaki do tego, mając nadzieję, że „inteligentne jedzenie” zadowolić opinię publiczną.
Czas postu: 27-05-2021